短眠というのをやりたい。でもノンレム睡眠とか何とかごちゃごちゃしすぎると良くないと思うので、寝る前に胃を空にする。というのと、長時間睡眠をとると起こる弊害のみを調べて思い込みから始めようと思います。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。